Flytothesky

396 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Александрович Проскурнин
    ничего не надо покупать - надо просто скачать старенькую маленькую игрушку "PAZL" с исполняемым файлом "JIGSAW.EXE", ...10 классных пазло...
  • Света Терехина
    Вопросы не корректные......мягко говоря, а если без дипломатии говорить, то дебильные.........Тест: Вы бы смогл...
  • Андрей Баканин
    Да, Михаил Легоньков прав: Цветаева, всё-таки, Марина.Сможете ли вы узн...

10 симптомов депрессии, которые нельзя игнорировать

Многие люди привыкли переживать свои страдания в тишине, даже не подозревая, что у них развивается депрессия. На самом же деле, депрессия является серьезным заболеванием, с которой сталкиваются миллионы людей каждый год. Кстати, вы можете справиться с этим состоянием, не принимая никаких лекарств. Просто обратите внимание на то, что депрессия меняет ваши мысли, ваши действия и ваше мироощущение. Давайте рассмотрим следующие симптомы депрессии, вызывающие серьезные проблемы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

симптомы депрессии

1. Изменение привычек питания.

Когда вы начинаете употреблять слишком много или слишком мало пищи — это может быть связано с депрессивным расстройством. Многие люди таким способом пытаются преодолеть отчаяние. Кто-то «заедает» проблему, а кто-то просто не в состоянии есть из-за полного отсутствия аппетита. Это может привести к серьезным последствиям, поэтому в такие периоды необходимо следить за своим весом.

2. Изоляция.

Отчуждение от окружающего мира и желание остаться в одиночестве – тревожный знак. Многие люди запираются у себя в комнате для того, чтобы избежать взаимодействия с другими. Особенно это распространено у подростков. Желание изолироваться ото всех – это сигнал бедствия.

Например, человек перестает отвечать на сообщения, электронные письма и не обновляет социальные сети, хотя раньше делал это регулярно.

10 симптомов депрессии, которые нельзя игнорировать

3. Вспышки гнева.

Одной из самых очевидных эмоций, которые проявляются при депрессивном расстройстве, является гнев. Человек способен легко вспылить, а затем делать и говорить то, чего раньше никогда бы не сделал и не сказал. Люди с депрессивным расстройством легко раздражаются, и вы должны общаться с ними очень аккуратно.

4. Головная боль.

Если вы заметили учащение приступов головной боли, то это может быть из-за депрессивного расстройства. Имейте в виду то, что головная боль связана с химическим дисбалансом в мозге человека. Мозг не понимает, что делать с таким состоянием, поэтому он превращает весь ваш стресс в физический симптом – головную боль.

5. Психогенный зуд.

Он может возникать при любом психическом расстройстве в виде постоянной необходимости чесать кожу. Некоторые люди могут чувствовать, что по ним ползают пауки, жуки, муравьи, хотя это не так. Психогенный зуд также может быть связан с гиперчувствительностью во время депрессивного состояния.

6. Учащенное сердцебиение.

Каждый описывает это состояние по-разному. Некоторые говорят, что их сердце ускоряется и начинает неравномерно биться. Другие считают, что сердце «делает сальто». Хотя это состояние может быть связано с проблемами сердца, оно также вызывается и стрессом.

7. Красное лицо.

Покраснения — это симптомы депрессии, которые связаны с выделением гормонов во время стресса. Вы когда-нибудь видели, как чье-то лицо превращается в свеклу, потому что человек смущается? Некоторые склонны к этому явлению больше, чем другие. Красное лицо и румянец – это разные вещи. Румянец не означает гормональную перегрузку, в отличие от красного лица.

8. Усталость и истощение.

Например, вы хотите спать намного больше, чем раньше. Вы чувствуете себя измученными без видимых на то причин. Ваша рутина, возможно, не изменилась, и вы делаете то же самое изо дня в день, но ощущаете себя настолько уставшими, что не можете функционировать. Если вы не можете найти энергию для выполнения простых задач, то это тоже один из признаков депрессии.

10 симптомов депрессии, которые нельзя игнорировать

9. Гиперчувствительность к звукам.

Когда организм усиленно вырабатывает кортизол, то вы становитесь гиперчувствительными. Вы замечали, что любой шум вас нервирует? Например, некоторые люди не могут слушать громкую музыку, их раздражают, скажем, покашливающие люди и кричащие маленькие дети.

10. Кожные высыпания.

Конечно, существует тысяча причин возникновения сыпи, однако депрессия может ухудшить это состояние и вызвать проблему помасштабнее. Например, псориаз, розацеа, экзема усиливаются в периоды депрессивного состояния. Опять же, человеческое тело пытается подать знак о том, что что-то не в порядке, через эти симптомы депрессии и вашу кожу.Flytothesky.ru

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Избавиться от негативных мыслей гораздо легче, чем вы думаете

Сообщение 10 симптомов депрессии, которые нельзя игнорировать появились сначала на Flytothesky.ru.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх