Политика

Позитивные изменения в вашей жизни не заставят долго ждать!

Выполняйте эти 3 простых действия, и в вашей жизни обязательно произойдут позитивные изменения!

Если вы застряли в весьма запущенном состоянии постоянной неудовлетворенности жизнью и не вносите никаких изменений (отношения с друзьями, коллегами и все жизненные аспекты, которые просто не приносят вам радости), считайте, что вы находитесь в так называемом «цикле жертвы», и ваш единственный способ – это превратить его в «цикл подконтрольности».

Новости СМИ2

Хоть это и кажется ужасающе сложным, начните с этих трех простых действий. Позитивные изменения в жизни не заставят себя ждать!

1. Обращайте внимание на знаки

На что вы сейчас жалуетесь? Не хватает денег? Вы в плохой физической форме? У вас ненадёжные друзья? Нет денег – что ж, начните изучать новые навыки, попросите босса о прибавке или найдите подработку. Набрали лишние кило – тогда вспомните, когда вы в последние раз надевали кроссовки и отправлялись на пробежку. Если вам надоели фальшивые друзья, ограничьте контакты с ними и ищите новые, крепкие дружеские связи. Решение только в ваших действиях. Помните, что симптомы неудовлетворенности нарастают со скоростью снежного кома. Какие знаки вы игнорируете? Уменьшающийся банковский счет, более тесные джинсы, раздражение от общения с другом-манипулятором? Обращайте на всё это внимание. Чем раньше вы заметите эти сигналы, тем скорее вы сможете изменить то, что вам не нравится.

2. Не бойтесь сместить приоритет на себя

Не знаете с чего начать? Начинайте все свои предложения со слова «я». Подумайте о том, что вы становитесь сильнее и энергичнее, когда вы чаще используете это местоимение. И не считайте себя эгоистом! «Я могу!» «Я буду!» «Я сделаю!» Допустим, вы не умеете готовить и постоянно произносите такие вещи, как «Кулинария – это не моё!», «У меня ничего толкового не получается!», «Меня это так раздражает!» А теперь начните произносить: «Я могу изучить пару кулинарных лайфхаков», «Сделаю-ка я себе что-нибудь вкусненькое», «У меня всё выйдет!» Когда вы начинаете предложение с «Я», это дает надежду и веру. Вы даже чувствуете себя иначе. Потому что вы играете активную роль! И это означает, что у вас есть сила, контроль и энергия! Просто попробуйте и вы сами заметите изменения.

3. Позитивные изменения произойдут, когда вы возьмете полную ответственность за свою жизнь

Когда что-то идёт не так, даже не смейте думать, что это чья угодно вина, но только не ваша. Когда же вы принимаете ответственность, вы не только ведёте себя как зрелый человек, но и с удивлением замечаете, что начинает происходить что-то замечательное. Магия управления своей жизнью находится в ваших руках! Вот несколько способов активировать вашу ответственность:

● Будьте с собой честны. Когда происходит что-то плохое, замрите на минуту. Положите обе руки на сердце и спросите себя: «Как мне правильно поступить?» Ваш «внутренний гид» даст вам новое направление. И это будет основано только на том, что вы должны делать. Не вздумайте что-то (кого-то) исправлять или что-либо доказывать другому человеку. Все ответы находятся внутри вас. И ваша честность даст вам отличные возможности.

● Будьте готовы отпускать. Когда вы готовы отпустить что-то (человека, физический объект, убеждения), после первоначального чувства печали и сожаления к вам приходит ощущение пространства. Это пространство приносит с собой свежее мышление и новые возможности для вас. Подумайте об этом – природа, например, делает это всё время. Избавление от чего-то является естественным и здоровым процессом. Мы же не переживаем, когда осенью с деревьев опадают листья, верно? Дерево не мертво! Оно находится в процессе обновления.