Полезные расширения для Google Chrome

Статистика StatCounter утверждает, что 60% интернет-пользователей используют браузер Google Chrome. Это обусловлено практичностью и удобством сервиса. Однако существуют способы сделать его еще лучше и комфортнее сообразно актуальным нуждам. В этом могут помочь расширения, произведенные другими разработчиками, которые можно встроить в браузер Google Chrome для увеличения его функционала.

расширения для Google Chrome

1. Imgur

Сервис, который определенно найдет своих поклонников среди тех пользователей, которые часто имеют дело с фотоматериалами.

Пользоваться им чрезвычайно просто. А большинство доступных в функционале манипуляций занимают всего несколько секунд. Так что Imgur существенно экономит время. Его основное предназначение – хостинг фото. Для заливки картинок достаточно просто перетянуть их мышкой в браузер. Чтобы быстро отправить фото друзьям, нажимаем кнопку Copy link. А также с помощью соответствующих кнопок изображения легко скачивать, удалять или даже делать из них мемы.

2. The Great Suspender

Очень практичное расширение, которое стоит установить тем, кто склонен открывать сразу и помногу вкладок с разной информацией. А это может осложнять работу с браузером. Сервис Great Suspender призван решить эту проблему. Его основная функция – автоматическое закрытие невостребованных длительное время вкладок. Причем количество времени, которое должно пройти, чтобы расширение закрыло вкладку, пользователь выбирает сам в настройках сервиса. Если же вкладка закрылась, но понадобилась вновь, ее можно без проблем открыть заново одним щелчком мыши. А также в настройках можно указать вкладки, которые закрывать не нужно.

расширения для Google Chrome

3. Ad Blocker

Раздражающая реклама на сайтах или рекламные ролики на Youtube, от которых, кажется, невозможно избавиться, не дают вам спокойно смотреть нужное видео? Установив Adbloc, вы сможете решить эту проблему быстро и качественно. Главная задача этого популярное расширения для Google Chrome — блокировка рекламы. Сюда же входит и видеореклама, которую часто вставляют перед показом фильма или видео.

4. Ghostery

С одной стороны, это расширение нельзя назвать безупречным, так как оно может в иногда искажать отображение вкладок сайтов. Но, с другой стороны, этот недостаток компенсируется тем, что расширение позволяет выявлять и блокировать ресурсы, которые сохраняют данные пользователей на других сайтах. А это может влиять на количество и качество рекламы в ленте.

расширения для Google Chrome

5. Shareaholic

Если вы часто и помногу работаете в команде или просто любите делиться с друзьями и знакомыми интересными ссылками, Shareaholic поможет делать это быстрее, чем вы привыкли. Расширение требует регистрации, но она совсем несложная. К тому же в него легко входить, если у вас есть аккаунты в Твиттере или Фейсбуке. После этого вы получите доступ к огромному количеству социальных сетей, причем за это не придется платить.

6. HabitLab

Ни для кого уже не секрет, что зависимость от социальных сетей становится настоящей проблемой в реальной жизни. Тем, кто склонен зависать в них, стоит начать считать время, чтобы вернуть контроль над собственной жизнью. Если самостоятельно у вас не получается, расширение HabitLab станет отличным помощником. После того, как вы его установите, при каждом открытии вкладки своего профиля в Фейсбуке или Твиттере на экране начнет отображаться таймер, который будет отсчитывать время проведенное в соцсети. Сервис также отслеживает ваши успехи, если вы ставите перед собой задачу уменьшить количество проводимого в интернете времени.

расширения для Google Chrome

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
11 комбинаций клавиш на клавиатуре, которые могут облегчить вам работу

Источник ➝

Почему вы не можете похудеть? 10 неожиданных причин

Вы сидите на строгой диете, активно тренируетесь, не едите мучного и сладкого, но вес по-прежнему стоит на месте? Сложности с похудением могут возникать по независимым от вас причинам: из-за несоблюдения правил гигиены, эмоционального или гормонального дисбаланса, неразумных ограничений и сбитого режима сна. Почему же наше тело реагирует подобным образом? И на что нужно обратить внимание, если у вас никак не получается похудеть? Читайте ниже.

почему не получается похудеть

Почему вы не можете избавиться от лишних килограммов?

10 неожиданных причин

1. Дефицит пищи

В вашей жизни так много стрессов и переживаний, что почти не остается времени для себя. Если повезет, вы на ходу закидываетесь черствой булкой и кефиром, съедая минимум калорий в день, но тело все равно не худеет! Дело в том, что ваш организм живет в тотальном пищевом дефиците, из-за чего недополучает необходимые витамины и минералы. В результате снижается иммунитет, начинаются проблемы в работе кишечника, печени и поджелудочной. За этим наступает классический гормональный сбой, который приводит к отечности и другим неприятным последствиям. Восстановите режим питания – и вы не узнаете свое тело.

2. Постоянный стресс

Вам сложно расслабиться, вы испытываете постоянную тревогу, неудовлетворенность, проблемы с эмоциональным самоконтролем. Казалось бы, какая связь между личными переживаниями и тем, что у вас не получается похудеть? Но нерешенные психологические проблемы оказывают негативное влияние на пищевое поведение. Мы учимся заедать стресс чем-то вкусненьким, пытаемся заполнить душевную пустоту кусочком пиццы или жирным эклером. В результате накапливается вес. И дело не в отсутствии силы воли, а в подавленных эмоциях, скрытой депрессии, которую нужно лечить в кабинете психотерапевта.

3. Переоценка пользы тренировок

«Я был в спортзале, поднимал штангу – значит, могу себе позволить!» – думает человек и без задних мыслей лопает три хот-дога и пачку чипсов. Но многие худеющие склонны недооценивать количество потребляемых калорий и переоценивать пользу тренировок. Увы, даже самое активное занятие помогает высвободить не больше 300-400 калорий, что соответствует баночке йогурта или пачке творога с кефиром. Разумные ограничения необходимы, так что не расслабляйтесь и ведите подсчет калорий.

4. Сбитый режим сна

Если вы привыкли ложиться по ненормированному графику, страдаете бессонницей, спите меньше 8 часов, не стоит удивляться лишнему весу и проблемам с перееданием. Во время ночного отдыха вырабатываются гормоны грелин и лептин, которые регулируют чувство голода в течение дня. Недосыпая, вы глушите их сигналы, препятствуете их нормальной выработке. В результате просыпаетесь голодным, не можете насытиться своим обедом, потому не получается и похудеть.

почему не получается похудеть

5. Воспалительные процессы в ротовой полости

Как давно вы были у стоматолога, лечили кариес, стоматит, периодонтит? Часто люди откладывают это занятие до лучших времен, годами терпят дискомфорт при жевании. Но это ошибка! Проблемы с зубами влияют на наше самочувствие и удовлетворенность жизнью; ведут к низкокачественному перемалыванию пищи (еда пережевывается плохо, мы не можем насытиться и едим больше); заставляют отказываться от твердых волокон и клетчатки в пользу мягких, жирных, не всегда полезных продуктов. Вот почему не нужно пренебрегать гигиеной зубов.

6. Обратный эффект диеты

Во-первых, чем жестче вы ограничиваете себя в пище, тем активнее ваше тело сопротивляется, отдавая с боем каждый грамм. Во-вторых, питаясь одним кефиром, яблоками или рисом, вы доводите организм до авитаминоза, лишаете мозг важных жирных кислот, что приводит к усталости и сбою в обмене веществ. Пища усваивается неправильно, усиливается отечность. В-третьих, во время диеты организм находится в стрессе, чувствует себя подавленным и обделенным. Значит, как только вы сойдете с дистанции, вы пуститесь во все тяжкие и наберете еще больше. Во время диеты чаще всего не получается похудеть!

7. Заболевание щитовидной железы

Именно щитовидка регулирует белковый и углеводный баланс, отвечает за окислительно-восстановительные процессы в организме, влияет на работу нервной системы и репродуктивную функцию. Проблемы в этой области чреваты гипотиреозом – снижением концентрации гормонов щитовидной железы, что приводит к замедлению метаболизма, усталости, отечности и увеличению массы тела при сниженном аппетите. Если симптомы вам знакомы – запишитесь к врачу на обследование. Старайтесь избегать стрессов, есть больше овощей, фруктов и продуктов с высоким содержанием йода.

8. Привычка есть из упаковки

Легко ошибиться с количеством съеденной пищи, если обедать и ужинать прямо из заводской упаковки (кастрюли, сковородки), уставившись в монитор компьютера. Таким образом вы не только не контролируете размер потребляемой порции, но и не чувствуете насыщения, так как поглощены происходящими на экране событиями. Чтобы не превысить количество ежедневных калорий – кладите нужную порцию сразу на тарелку, так будет проще держать себя в руках.

почему не получается похудеть

9. Полуночные перекусы

Если в течение дня вы не ели ни крохи, а перед сном устроили пир живота – похудеть будет проблематично. Наше тело живет по своим биоритмам. После 19 часов начинается переход на низкое потребление энергии. Так что еда уже не усваивается в полном объеме, желудочный сок практически не выделяется. Все съеденное начинает бродить и отравлять организм, перегружая эндокринную систему, печень и почки. Более того, избыток инсулина в ночное время суток повышает риск диабета и ожирения, ускоряет процессы старения. Если вам небезразлично ваше здоровье – откажитесь от поздних ужинов и перекусов.

10. Побочные эффекты лекарств

Иногда причиной набора веса является неподходящее лечащее лекарство, которое замедляет метаболизм, приводит к сбоям в гормональной сфере. В состав некоторых препаратов входят вещества, блокирующие участки мозга, что отвечают за чувство голода или сытости. Они же приводят к скрытой депрессии или повышают уровень тревоги. Если заметили неладное – обратитесь к лечащему врачу за более безопасным рецептом. В конце концов, нельзя шутить со своим здоровьем.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Что есть, чтобы похудеть: 15 самых эффективных антицеллюлитных продуктов

Сможете ли вы определить национальность по фотографии?

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх